DMAX Power für echte Kerle - Der ultimative Trainings-Guide

Ein starker und trainierter Körper sieht nicht nur super aus, sondern macht Dich auch fit für die Anforderungen in Alltag und Freizeit. Das DMAX Buch „Power für echte Kerle - Der ultimative Trainings-Guide" zeigt Dir, wie es geht: Abwechslungsreiche Übungen aus dem funktionellen Training, die Du zu Hause, im Fitness-Studio oder auch draußen im Freien machen kannst, werden Schritt für Schritt erklärt. Mehr anzeigen
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DMAX Power für echte Kerle - Der ultimative Trainings-Guide

Je nach Deinen Trainingszielen kannst Du Dir daraus das passende Workout zusammenstellen. Wenn Du das Training je nach Leistungsniveau steigerst, Dich nach den hier vorgestellten Grundsätzen ernährst und dem Körper auch die Möglichkeit zur Regeneration gibst, wirst Du überrascht sein, wie schnell sich die ersten Erfolge einstellen. Worauf wartest Du noch? Auf geht’s zum Training!

Der Autor Christoph Delp ist Trainer für Functional Fitness und Kampfsport. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach gründete und leitete er im Süden Thailands einen Kampfsport-Verein. Heute lebt er in Bangkok und unterrichtet Muay Thai und Fitness. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat u. a. den Bestseller "Perfektes Hanteltraining" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

Nackte Fakten:

  • DMAX Power für echte Kerle - Der ultimative Trainings-Guide von Christoph Delp
  • Einband: broschiert
  • Seitenzahl: 256
  • Abbildungen: 446 Farbbilder
  • Format: 170 x 240 mm
  • ISBN: 978-3-613-50832-3

 

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